在2018年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 112.83克 | 蛋白质: 80.50克 | 碳水物: 95.15克.
早餐: Cereja Fresca, Tomates Cereja, Catupiry Requeijão Cremoso, a Cozinha da Jaque Pão Low Carb Coco e Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Qualitá Coalhada Integral, Korin Ovo tipo Grande Branco, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. 午餐: Vinho Merlot, Catupiry Requeijão Cremoso, Korin Ovo tipo Grande Branco, a Cozinha da Jaque Falso Caldo Verde de Chuchu. 晚餐: Bergader Queijo Caciotta, Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Vinho Pinot Noir, Korin Ovo tipo Grande Branco, Queijo Meia Cura, a Cozinha da Jaque Falso Caldo Verde de Chuchu. 小食/其他: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Taco Tabela Coco Crú. 更多的......
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1892 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 坐着 - 2 小时 和 33 分钟, 淋浴 - 16 分钟, 看电视 - 3 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 24 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 看书 - 3 小时 和 37 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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