在2018年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 26.38克 | 蛋白质: 72.23克 | 碳水物: 336.80克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes, Land Latte Scremato UHT, Caffè (Espresso). 午餐: Caffè Zuccherato, Pane Italiano, Ragù, Tre Mulini Mezze Penne Rigate. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Margherita. 小食/其他: Twix Twix Miniatures, Mars Mars Miniatures. 更多的......
|
|
2067 千卡
|
运动:
坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 站立 - 4 小时, 看电视 - 1 小时, Pedometro - 3 小时 和 25 分钟, 家务 - 3 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 5 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|