在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2801 千卡
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脂肪: 68.94克 | 蛋白质: 149.29克 | 碳水物: 386.75克.
早餐: Grancereale Classico, Pam Panorama Succo 100% Tropicale, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena. 午餐: Grancereale Classico, Primia Carote Crude, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Self Omninutrition Whey & Oat, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 小食/其他: Prozis Burro di Arachidi, Almaverde Bio Farina di Riso, Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Hydro Plus, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Gallette di Riso, Arance, Albume d'uovo. 更多的......
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稳定体重
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