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Ranger 1966的日记, 2018年05月5日

Guten Morgen meine Lieben habt einen super Samstag lasst es euch gut gehen 🍀🍀🍀🍀🍀
87.3 公斤 最近减少: 29.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月5日:
1366 千卡 脂肪: 52.75克 | 蛋白质: 104.67克 | 碳水物: 105.62克.   早餐: REWE Erdbeermarmelade, Hofmaier Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot. 晚餐: Like Meat Bratwurst, Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Merl Nudelsalat Primavera. 更多的......
2439 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
一星期增加10.5 公斤

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评论 
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch, hoffe Dir geht es gut 🌞😀👍 
2018年05月5日 会员:: MoFu27
Ja hab gleich gestern Abend eine Schmerztablette genommen und habe seit vorgestern nachts das blöde Halfter aus das Nervt bin oft wach geworden natürlich auf eigene Verantwortung 🙈 
2018年05月5日 会员:: Ranger 1966

     
 

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