在2018年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2198 千卡
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脂肪: 64.11克 | 蛋白质: 71.58克 | 碳水物: 334.80克.
早餐: Tavuk Pirzola, Beyaz Ekmek, Ayva Reçeli, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Susamlı Simit, Ülker Metro, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Patates Salatası. 晚餐: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası. 小食/其他: Susamlı Simit, Dut, Yeni Dünya. 更多的......
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3315 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 8 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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