在2018年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 95.49克 | 碳水物: 248.31克.
早餐: Valio Сыр Ольтермани 17%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семейка Озби Мини Сушки Глазированные, 365 Дней Мед Цветочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Му-У Молоко 1,5%. 午餐: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Slakon Крекер с Начинкой "с Курагой", Печенье Диет 5 (Лимонное), Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной, Эльмика Отруби Ржаные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Чернослив, Сушеный Инжир, Запеканка Творожная, Картошка с Огурцом и Маслом, Valio Сыр Ольтермани 17%, Макароны с Маслом. 小食/其他: Семейка Озби Мини Сушки Глазированные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картошка Вареная, Куриные Котлеты (из Грудки), Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка Творожная (2%Творог), Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|