在2018年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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147.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 56.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1708 千卡
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脂肪: 92.67克 | 蛋白质: 89.99克 | 碳水物: 121.13克.
早餐: Bananas. 午餐: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Large Pitted Black Olives, Mushrooms, Alexis Original Greek Pita Flatbread. 晚餐: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 小食/其他: Union Star Fresh Cheese Curds, The Daily Crave Veggie Sticks, Brazil Nuts, Sugar, Lipton Pure Green Tea. 更多的......
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2931 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 坐着 - 8 小时, Samsung Health - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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