|
Привес как я понимаю от велосипедной нагрузки...
|
63.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 105.78克 | 碳水物: 128.22克.
早餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный, Kamis Горчица Французская, Midori Соус Терияки Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль (без Соли, Отварная). 晚餐: M&M's Драже с Арахисом, Сыр Российский, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|