注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Mneme
日记
2011年12月22日
Mneme的日记, 2011年12月22日
Mneme的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
fett 32.5
h2o 45.6
78 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年12月22日:
1800 千卡
脂肪: 101.12克 | 蛋白质: 58.01克 | 碳水物: 156.30克.
早餐:
Stollen.
午餐:
Brokkoli, Schmand, Gemüseschnitzel.
晚餐:
Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kartoffelsalat.
小食/其他:
Plätzchen.
更多的......
2275 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Mneme的体重历史
查看完整的历史记录