在2018年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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85.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 187.89克 | 碳水物: 227.24克.
早餐: Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Coop Fette Biscottate Integrali. 午餐: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 小食/其他: Proteine Isolate, Avena Istantanea, Proteine Isolate, Avena Istantanea. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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