JOSIANE LAVRINHA的日记, 2018年05月4日

在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）

66.7 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月4日:

363 千卡

脂肪: 17.43克 | 蛋白质: 39.12克 | 碳水物: 12.31克. 早餐: Café, Cappuccino, Biscoito de Polvilho. 午餐: Vapza Peito de Frango Desfiado, Crepioca. 小食/其他: Biscoito de Polvilho, Sanduíche de Ovo e Queijo, Crepioca, Vapza Peito de Frango Desfiado. 更多的......

1975 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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JOSIANE LAVRINHA的体重历史

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