在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2122 千卡
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脂肪: 71.94克 | 蛋白质: 105.07克 | 碳水物: 272.77克.
早餐: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Щи, Хлеб Черный, Яйцо (Целое). 午餐: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Чай, Суп-Лапша с Говядиной, Манты, Бондюэль Зелёный Горошек, Mentos Ментос, Помидоры, Банан. 晚餐: Карусель Студень из Говядины, Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. 更多的......
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3068 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 泰拳 (Muay Thai) - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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