在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2141 千卡
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脂肪: 122.11克 | 蛋白质: 72.19克 | 碳水物: 101.82克.
早餐: Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão, Banana Nanica, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Qualitá Coalhada Integral, Abacate. 午餐: Taco Tabela Coco Crú, Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, a Cozinha da Jaque Falso Caldo Verde de Chuchu, Korin Ovo tipo Grande Branco, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Cantiña Mexicana Nacho Chipa de Tortilla, Bergader Queijo Caciotta, Vinho Pinot Noir, Tomates Cereja, Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão. 小食/其他: Starbucks Café Latte (Tall), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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2072 千卡
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运动:
看书 - 1 小时 和 37 分钟, 驾驶 - 37 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 烹饪 - 29 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 56 分钟, 休息 - 9 小时, 坐着 - 33 分钟, 洗碗 - 12 分钟, 看电视 - 1 小时 和 10 分钟, 淋浴 - 16 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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