在2018年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 58.71克 | 蛋白质: 132.57克 | 碳水物: 135.20克.
早餐: Impact Diet Whey Shaker, Lait Demi-Écrémé Aldi. 午餐: Pommes de Terre Vapeur, Champignons de Paris Frais Crus, Huile d'olive Gari, Merguez Aldi. 晚餐: Semoule les Jardins de Laylah, Huile d'olive Gari, Jambon Cuit Découenné. 小食/其他: Lait Demi-Écrémé Aldi, Citronnade Maison, Impact Diet Whey Shaker. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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