在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 68.20克 | 碳水物: 148.37克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соль, Сахар, Банан, Клубника, Вологодское Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чай. 午餐: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Капуста, Морковь, Яшкино Пряники Мятные, Чай, Куриная Грудка Отварная, Лук, Зеленый Лук, Укроп, Куриный Бульон. 晚餐: Клубника, Ярче! Снежок 3.2% АО"Молоко", Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Красные Помидоры, Свежее Завтра Сметана 15%, Капуста, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Лама Хлеб Белый (на Сыворотке) , Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Чай. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|