在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2396 千卡
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脂肪: 142.22克 | 蛋白质: 106.84克 | 碳水物: 176.23克.
早餐: Boiled Egg. 午餐: California Rolls, Tuna Sashimi, California Rolls, Soy Sauce. 晚餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Woolworths Spicy Chicken Curry. 小食/其他: Marshmallow, Woolworths Dry Roasted & Salted Cashews, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Brownie, Brownie, Brownie, Woolworths Dry Roasted & Salted Cashews, Boiled Peanuts. 更多的......
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3061 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 9 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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