在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 85.81克 | 蛋白质: 68.57克 | 碳水物: 141.66克.
早餐: Fantastique Gemüse in Tomatensauce mit Auberginen, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Kaffee mit Milch, Linessa Sprühsahne. 晚餐: Knorr Lasagne. 小食/其他: Dulano Hähnchen Kochschinken, Jean Pierre Mini-Chinois, Mister Choc Peanut & Choco, Baklava. 更多的......
|
|
2090 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
Guten Morgen liebe Sedakaya, wünsche dir einen tollen Tag (bei dem Ergebnis sicherlich ;-) ) und ein schönes WE
2018年05月4日 会员：: Nizzy1988
|
Danke Nizzy. Finde es sehr lieb von dir das du immer so nett kommentierst. Wünsche dir auch ein schönes Wochenende
2018年05月4日 会员：: sedakaya44
|
Super gemacht 👍 Guten Morgen 🙂
|
|
|