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Ranger 1966的日记, 2018年05月4日

Guten Morgen meine Lieben wünsche euch einen schönen Freitag bald ist es geschafft WE 🍾
85.8 公斤 最近减少: 31.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月4日:
1865 千卡 脂肪: 29.17克 | 蛋白质: 106.75克 | 碳水物: 226.78克.   早餐: Gekochtes Ei, Aldi Schweinebraten, Hofmaier Lachsschinken, REWE Beste Wahl Oliven Baguette. 午餐: Merl Nudelsalat Primavera. 晚餐: REWE Alaska Seelachsfilet, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Seafood Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Bier. 更多的......
3508 千卡 运动: 修剪草坪 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

33支持者    支持   

评论 
Guten Morgen! Den wünsche ich dir auch! 
2018年05月4日 会员:: esche85
Guten Morgen, dir auch einen schönen Freitag.😀 
2018年05月4日 会员:: Levka...
Morgääään, vielen lieben Dank. Das wünsche ich dir auch. LG 
2018年05月4日 会员:: Nizzy1988
Moin! Wie schaut's aus? 
2018年05月4日 会员:: ChriKuh
ChriKuh was meinst du ? Bin erst aufgestanden sorry 😐  
2018年05月4日 会员:: Ranger 1966
Nach der OP..geht's voran?  
2018年05月4日 会员:: ChriKuh
Das wünsche ich dir auch 🙂 guten Morgen 🙂  
2018年05月4日 会员:: Fagmich
Guten Morgen und einen schönen Freitag 🌞🌞🌞 
2018年05月4日 会员:: MoFu27
Ja hab schon zwei mal Physiotherapie gehabt undam Mittwoch werden die Fäden gezogen  
2018年05月4日 会员:: Ranger 1966
schönes Wochenende mit viel Sonne  
2018年05月4日 会员:: Daniela K aus St

     
 

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