在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2302 千卡
|
脂肪: 52.36克 | 蛋白质: 242.03克 | 碳水物: 218.12克.
早餐: Магнит Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сахар. 午餐: Кофемания Суп Домашняя Лапша, Рис с Карри, Ленивые Голубцы, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Гранат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|