在2018年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 38.91克 | 蛋白质: 80.64克 | 碳水物: 128.14克.
早餐: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Vitasnella Cerealmix Barretta. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Melone, Coop Grissini Torinesi, Pane tipo Rosetta, Prosciutto Cotto. 晚餐: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo. 小食/其他: Fragole, Grissini Semplici, Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano. 更多的......
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2131 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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