|
Честно говоря, я в ступоре. Я не ожидала такого отвеса за один день без соли и углеводов... Кстати углеводов без фруктов, мучного и молочки набрать не так уж просто... Подожду,посмотрю завтра на вес
|
57.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 229.82克 | 碳水物: 121.19克.
早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Рис Вареный. 晚餐: Жареное Яйцо. 小食/其他: EON Energy Drink, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый 7%, Молокія Йогурт 1,6%, Миндаль, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
 评论
Водичка моментально уходит)
2018年05月4日 会员：: lavashkin
|
Если вес останется завтра на той же отметке и не увеличится, то можно спокойно еще неделю есть нормальную еду,а за 5 дней до взвешивания убрать соль))
|
Ничего себе! Неужели столько воды держат углеводы и соль... Интересно, а самочувствие как?
|
Самочувствие отличное,я не могу понять как так. Весы врать не могут, 100%% Буду наблюдать дальше, так как я не ождидала совсем такого эффекта. Калорий вышло в районе 1700 вчера, сегодня будет 2000
|
Напишите, пожалуйста, очень интересно. Возможно тоже придется сливаться через месяц, интересно как на силовые повлияет. Хотя, полагаю, если недолгое время держать такой режим, возможно, организм не успеет понять что происходит, при достаточной калорийности)
|
Сегодня тяжелая тяга, вот и посмотрю. Должна тянуть 140(первый подход на соревнованиях)
|
Спасибо, Вам, что пишете про подготовку это очень вдохновляет на собственные подвиги! Успехов Вам!
|
Oky13, ура, на ФС все больше лифтеров!)
2018年05月4日 会员：: Voodoo Raccoon
|
По сравнению с Вами и Ольгой - я так пока лифтеришко:D Но нет ничего невозможного:)
|
Да,приятно, что нас всё больше))
|
Oky13, начинающий волшебник - уже волшебник) По сравнению с Олей и я себя хомячком чувствую)
2018年05月4日 会员：: Voodoo Raccoon
|
Угли и Соль очень сильно воду задерживают.
У меня на белковой разгрузке и 1500 ккал однажды за день 1,2 кг ушло
|
Тяга пошла норм, 140кг подняла легко. Вывод - на силовые не сильно повлиял слив водички. Но чувствую себя голодной, несмотря на съеденные 2000калорий. Печалька((( хоть спать быстренько ложись, пока не сорвалась на вкусняху)))
|
|
|