在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3779 千卡
|
脂肪: 40.59克 | 蛋白质: 169.89克 | 碳水物: 660.28克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Esselunga Top Miele, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Nonna Mia Gnocchi di Patate. 晚餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati . 小食/其他: Myprotein BCAA Polvere, Selex Composta di Albicocca, Scotti Gallette di Riso . 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|