在2018年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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130.3 公斤
最近减少: 39.7 公斤.
还有: 39.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 85.45克 | 蛋白质: 92.59克 | 碳水物: 30.04克.
早餐: Café. 晚餐: Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Cozido. 小食/其他: Heinz Mostarda, Tomates, Heinz Maionese, Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. 更多的......
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4433 千卡
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运动:
休息 - 5 小时, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少11.0 公斤
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