在2018年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 110.94克 | 蛋白质: 100.76克 | 碳水物: 47.91克.
早餐: Pão de Linhaça Lowcarb, Prezunic Queijo Prato, Marita Café Marita 3.0. 午餐: Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Couve Refogada, Cupim Assado, Leardini Filé de Peixe Panga, Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Salada Verde Mista, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Refogada, Tirol Nata, Carne de Sol, Bisteca de Porco Grelhada, Cupim Assado. 晚餐: Tirolez Queijo Prato, Pão de Linhaça Lowcarb. 小食/其他: Marita Café Marita 3.0. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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