在2018年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 121.67克 | 蛋白质: 89.71克 | 碳水物: 77.40克.
早餐: Goiaba, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Santa Clara Nata, Suco de Limão, Queijo Meia Cura, Korin Ovo tipo Grande Branco. 午餐: Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, Vinho Cabernet Sauvignon, Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão, Rúcula, Cenouras, Korin Ovo tipo Grande Branco, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja. 晚餐: Laticínios Muquem Ltda Queijo Minas Padrão, Casino Passata de Tomate, a Cozinha da Jaque Pão Low Carb Coco e Linhaça, Korin Ovo tipo Grande Branco, Abacate, Tomates Cereja. 小食/其他: Taco Tabela Coco Crú, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Coalhada Integral. 更多的......
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2155 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 洗碗 - 12 分钟, 看电视 - 1 小时 和 10 分钟, 清洁 - 3 小时 和 59 分钟, 淋浴 - 16 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 8 分钟, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 爬楼梯 - 6 分钟, 烹饪 - 29 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 20 分钟, 看书 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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