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smileofsunshine.bianca
日记
2018年05月3日
smileofsunshine.bianca的日记, 2018年05月3日
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在2018年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
63.3 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月3日:
1692 千卡
脂肪: 73.95克 | 蛋白质: 112.25克 | 碳水物: 141.18克.
早餐:
MinusL Latte Macchiato.
午餐:
Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Honigmelonen, Rio D'oro Smoothie Traube-Gurke-Birne-Spinat, Naturreis (Gekocht).
晚餐:
Salami, Zott Zottarella Classic, Milbona Emmentaler Gerieben, Bodystuff Pizzaboden Low Carb.
小食/其他:
Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose).
更多的......
1912 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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