在2018年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2286 千卡
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脂肪: 130.77克 | 蛋白质: 103.57克 | 碳水物: 186.75克.
早餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. 晚餐: Woolworths Spicy Chicken Curry, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. 小食/其他: Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Marshmallow, Safari Peanuts & Raisins, Bananas, Bananas, Roasted Almonds. 更多的......
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2948 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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