在2018年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
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47.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 55.22克 | 蛋白质: 36.32克 | 碳水物: 174.49克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Ceviz, Mısır Gevreği. 午餐: Küp Şeker, Simit. 晚餐: Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Türlü. 小食/其他: Uludağ Frutti Extra Armutlu. 更多的......
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1504 千卡
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运动:
学习 - 2 小时 和 30 分钟, 健走 - 53 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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