在2018年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 226.51克 | 蛋白质: 245.34克 | 碳水物: 348.65克.
早餐: Butter, Aldi Baguette Brötchen, Mayonnaise, Gekochtes Ei. 午餐: Dummy. 晚餐: Hilcona Pfannen Pasta, Mondo Italiano Tomaten. 小食/其他: Jever Fun, Jever Fun, hanuta Hanuta Minis. 更多的......
|
|
2350 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|