在2018年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
106 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 71.94克 | 蛋白质: 131.50克 | 碳水物: 211.53克.
早餐: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Grow Food Рагу "Прованс" с Индейкой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Яблоко, Чай, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Брокколи Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Веселый Молочник Кефир 2,5%. 小食/其他: Веселый Молочник Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|