在2018年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
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82.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2108 千卡
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脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 194.36克 | 碳水物: 212.78克.
早餐: Ананас, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сахар. 午餐: Бифштекс, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Сырный Суп. 晚餐: Ананас, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Гранат, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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