|
Давай- давай
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 134.80克 | 碳水物: 117.85克.
早餐: Шоколадно- Протеиновые Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Ленивые Хачапури, Яшкино Крекер с Сыром. 晚餐: Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Шоколадно- Протеиновые Сырники. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|