|
Вот вам и подняла каллораж 😭😭😭❌❌❌что теперь делать 😫😫😫
|
84.5 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 62.89克 | 蛋白质: 108.24克 | 碳水物: 159.00克.
早餐: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Смак Хлеб Кайзер, Летний День Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. 午餐: Смак Хлеб Кайзер, Перловка, Скумбрия на Пару. 晚餐: Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Зеленое Яблоко, Белые Росы Кефир 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|