|
hari ini masih di posisi seperti kemarin 66kg, tidak turun mungkin gara2 bubble milk tea 😵😵... Mau coba diet DEBM... ada yg pernah diet DEBM??
bagi info nya donk guys...
|
66 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
527 千卡
|
脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 36.21克 | 碳水物: 22.75克.
早餐: Jenis Keju Proses Amerika atau Cheddar, Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Jenis Keju Proses Amerika atau Cheddar, Ikan Tuna. 晚餐: Paprika Hijau, Lobak Dimasak, Wortel Dimasak. 小食/其他: Jenis Keju Proses Amerika atau Cheddar. 更多的......
|
稳定体重
|