在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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105.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3629 千卡
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脂肪: 169.08克 | 蛋白质: 236.65克 | 碳水物: 313.52克.
午餐: Godiva Dark Chocolate Almond, Ice Cream, Chicken Wrap, Falafel, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Champps Greek Chicken Salad. 晚餐: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Hummus, Miso Soup, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. 小食/其他: Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Blue Raspberry. 更多的......
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4307 千卡
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运动:
美式足球 - 27 分钟, P90X - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 33 分钟, 坐着 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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