在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 112.83克 | 蛋白质: 154.36克 | 碳水物: 119.70克.
早餐: Café, Cuajada, Mantequilla de Maní. 午餐: Espárragos (Crudos, Congelados), Pimentón, Pepino (con Cáscara), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomate de Árbol, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). 晚餐: Queso Parmesano (Rallado), PAN Harina de Maíz Blanco , La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Tomates, Lechuga de Hoja Verde. 小食/其他: Maní, Café, Isopure Proteina Zero Carb, Quest Bar Barra de Proteina, Exito Almendras, Isopure Proteina Zero Carb, Exito Almendras. 更多的......
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1741 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 仰卧起坐 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
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