在2018年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 83.94克 | 蛋白质: 59.53克 | 碳水物: 61.55克.
早餐: Café. 午餐: Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Estrogonofe de Carne, Hemmer Maionese, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Café com Leite Integral. 晚餐: Alface de Folha Vermelha, Hemmer Maionese, Cenouras, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Estrogonofe de Carne, Café com Leite Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 小食/其他: Aurora Nata, Banana Frita, Tirolez Queijo Prato, Café com Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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