|
Первомайский привес...
|
53.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 31.79克 | 蛋白质: 41.05克 | 碳水物: 192.74克.
早餐: Ашан Хлеб Ржаной, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Сахаром. 午餐: Рыба Тушеная, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Лэнд Овощи Вок, Окей Груша Конференс, Макфа Макароны Отварные, Чай с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Мандарины, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|