在2018年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
436 千卡
|
脂肪: 21.67克 | 蛋白质: 13.22克 | 碳水物: 48.77克.
早餐: Toasted Rye Bread, Unsalted Butter Stick, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Coffee. 更多的......
|
|
2227 千卡
|
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时 和 45 分钟, Lecturing/Standing - 5 小时, 驾驶 - 3 小时, 淋浴 - 10 分钟, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 55 分钟, 坐着 - 2 小时. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|