在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 30.58克 | 蛋白质: 43.34克 | 碳水物: 252.36克.
早餐: Rawon, Nasi Putih. 午餐: Cilok. 晚餐: Pisang, Susu Kedelai, Buah Naga, Buah Anggur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. 小食/其他: Kerupuk Udang. 更多的......
|
|
1708 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|