在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 99.64克 | 蛋白质: 101.22克 | 碳水物: 51.04克.
早餐: Óleo de Coco, 3 Corações Café Extra Forte. 午餐: Fit Cookies Barra de Proteína Cacau e Nozes, Ovo Cozido. 晚餐: Purê de Abóbora, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Istambul Tahine, Peito de Frango, Farinha de Aveia, Espinafre, Ovo. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. 更多的......
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2375 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 泰拳 (Muay Thai) - 1 小时, Elíptico - 45 分钟, Google Fit - 21 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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