|
Время взять себя в руки и объявить бой собственной распущенности и вседозволенности 🙅♀️
|
64.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
814 千卡
|
脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 39.71克 | 碳水物: 81.84克.
早餐: Добрый Томатный Сок, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры Черри. 午餐: Буше Питерский Хлеб, Рисовый Суп с Курицей. 晚餐: Свинина Запеченая, Iberica Маслины без Косточки, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|