在2012年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 90.35克 | 碳水物: 236.31克.
早餐: Milk (Nonfat), Blueberries, Milk (Nonfat), Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. 午餐: #4 Turkey Tom (No Mayo & No Sprouts). 晚餐: French Fries (Small), Tomato Ketchup, Barbeque Sauce, Hamburger Bun, Grilled Chicken Breast. 小食/其他: Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Navels Oranges, Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, Luna Bar - Lemon Zest. 更多的......
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2227 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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