在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 36.74克 | 蛋白质: 79.89克 | 碳水物: 210.84克.
早餐: Чай, Каша Пшенная на Воде, Сахар. 午餐: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Кефир 1%, Хлеб Черный, Гречневый Суп. 晚餐: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Хлеб Черный, Легкая Сметана, Зеленый Лук, Куриные Фрикадельки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Брокколи (Замороженная). 小食/其他: Изюм (без Косточек), Банан, Спартак Печенье Крокет, Сахар, Чай, Хлеб Черный, Печеночный Паштет (Консервы). 更多的......
|
|
1568 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 清洁 - 30 分钟, 喂奶 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|