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79 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 69.86克 | 蛋白质: 94.85克 | 碳水物: 108.41克.
早餐: WellMix Protein 90, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Arla Skyr, Dr.Ritter Soja Eiweiß-Super-Konzentrat 88, Heidelbeeren, Bio Primo Goldene Milch, Real Eiweißbrötchen, Exquisa Scheiben aus Frischkäse. 午餐: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Mestemacher Eiweißbrot. 晚餐: Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Bio Kichererbsen. 小食/其他: Gut & Günstig Vanille Eis. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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