|
хотя после вчерашнего обжорства вечером, аж пузо торчит))) и тяжело!!!
|
105.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 38.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 36.42克 | 蛋白质: 81.31克 | 碳水物: 128.77克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Сердце Куриное, Куриная Печень. 午餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Яблоко Зеленое. 晚餐: Куриная Печень, Сердце Куриное, Рис Вареный. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|