在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1264 千卡
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脂肪: 51.01克 | 蛋白质: 94.21克 | 碳水物: 108.87克.
午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленые Оливки, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Картофель Отварной, Рыба Отварная. 小食/其他: Сыр Пармезан (Твердый), Арбуз, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Торт Песочный "Флан Ягодное Лукошко". 更多的......
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1685 千卡
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运动:
休息 - 5 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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