|
потихоньку сливается
|
63.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 121.49克 | 碳水物: 138.04克.
早餐: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. 午餐: Помидоры, Грецкие Орехи, Щука в Томате, Яйцо, Шампиньоны, Творог (Полностью Обезжиренный), Варенка, Шоколадная Запеканка. 晚餐: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|