|
Пока ровно
|
72.7 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 95.29克 | 碳水物: 226.98克.
早餐: Активия Высокобелковая с Гранола-Миксом, Снеда Творог 12%, Рогачев Сгущенка, Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Цикорий с Молоком, Снеда Творог 12%, Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком, Гречка Отварная, Мясо по-Французски, Огородников Икра Кабачковая, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 晚餐: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мистраль Гречка Отварная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|