在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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983 千卡
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脂肪: 47.89克 | 蛋白质: 68.79克 | 碳水物: 61.17克.
早餐: Clover Feta Plain, Egg Omelette, Woolworths Low Fat Milk, Five Roses Tea, Coffee, Biogen Peptan Collagen. 午餐: Woolworths Halloumi Roasted Veg Potato Salad. 晚餐: Chicken Breast, Cauliflower, Woolworths Grated Beetroot, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Low Fat Milk, Five Roses Tea. 小食/其他: Woolworths Raw Honey, Five Roses Tea, Low Fat Milk. 更多的......
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2206 千卡
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运动:
学习 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 7 小时 和 18 分钟, 休息 - 3 小时 和 22 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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